سوف نتعرف على النصائح الهامة للآباء والأمهات قبل شراء ألعاب الحديقة المنزلية، وما هي قواعد السلامة التي يجب اتباعها، وِفقاً لكل نوع من الألعاب، بعد ذكر فوائد الألعاب في الحديقة المنزلية لأطفالنا بشكل عام.

 هناك أسباب أساسية لكون اللعب في الهواء الطلق أمراً بالغ الأهمية للأطفال الصغار في الطفولة المبكرة. 

• يكتسب الطفل الكثير من المهارات الضرورية لنموّه مثل الاستكشاف، والمجازفة، والتنمية الحركية الدقيقة والكبيرة، والتوازن واستيعاب كميات هائلة من المعرفة الأساسية ، من خلال اللعب خارج المنزل.

• ثقافتنا تأخذ اللعب الخارجي بعيدًا عن الأطفال الصغار من خلال الاستخدام المفرط للتلفزيون والكمبيوتر ، والأحياء (الحارات) غير الآمنة ، والآباء المشغولين والمتعبين ، والمساءلة التعليمية ، والقضاء على العطلة المدرسية ، والمعايير الأكاديمية التي تدفع بوقت طفولتنا المبكرة بعيدا عن اللعب.

• التمارين الجسدية- يحتاج الأطفال إلى تطوير المهارات الحركية الكبيرة والحركية الصغيرة والتحمل القلبي الوعائي والتي يجب تشجيعها في الملاعب الخارجية. هناك حاجة أيضًا لنشاط بدني واسع النطاق لمعالجة مشكلة السمنة المتزايدة عند الأطفال.

• التمتع بالهواء الطلق- اللعب في الهواء الطلق هو واحد من الأشياء التي تميز الطفولة. وكما قال اللورد نوفيلد ذات مرة ، فإن أفضل إعداد لمرحلة البلوغ هو الحصول على طفولة كاملة وممتعة. وبالتالي يجب أن تشمل الطفولة اللعب في الهواء الطلق. يحتاج الأطفال إلى فُرص لاستكشاف وتجربة الأشياء، ومعالجتها، وإعادة تكوينها، وتوسيعها، والتأثير عليها، وتغييرها، والإعجاب بها، والاستراحة، والصراخ والغناء والإبداع. وليس صُدفة أن بعض ذكريات الطفولة المفضلة لدينا هي الأنشطة خارجية.

• التعلم عن العالم- يُمكّن اللعب خارج المنزل الأطفال الصغار من تعلم الكثير والكثير والكثير من الأشياء حول العالم. يمكن أن تقف العصي في الرمال؟ كيف تنمو النباتات؟ كيف يكون لمس الطين؟ لماذا ننزلق بدلاً من الأعلى؟ كيف أجعل دراجة ثلاثية العجلات أسرع؟ كيف يجعل المبنى ظلالاً من الشمس الحارة؟ هل يجب أن تتعلم الفراشات الطيران؟ يمكن تعلم الكثير مما يتعلمه الطفل في الخارج بعدة طرق أخرى ، لكن تعلمه في الخارج فعال بشكل خاص – وبالتأكيد أكثر متعة! بل من الأرجح أن يتذكروا ما تعلموه لأنه كان ملموسًا وذات مغزى شخصي.

• التعلم عن العالم- يُمكّن اللعب خارج المنزل الأطفال الصغار من تعلم الكثير والكثير والكثير من الأشياء حول العالم. يمكن أن تقف العصي في الرمال؟ كيف تنمو النباتات؟ كيف يكون لمس الطين؟ لماذا ننزلق بدلاً من الأعلى؟ كيف أجعل دراجة ثلاثية العجلات أسرع؟ كيف يجعل المبنى ظلالاً من الشمس الحارة؟ هل يجب أن تتعلم الفراشات الطيران؟ يمكن تعلم الكثير مما يتعلمه الطفل في الخارج بعدة طرق أخرى ، لكن تعلمه في الخارج فعال بشكل خاص – وبالتأكيد أكثر متعة! بل من الأرجح أن يتذكروا ما تعلموه لأنه كان ملموسًا وذات مغزى شخصي.

• الطاقة الإيجابية- يميل الأطفال الذين يلعبون في الهواء الطلق إلى تطوير موقف إيجابي ولديهم ميل أكثر هدوءًا وسعادة. كما أن اللعب في الحديقة يوفر فرصة رائعة لتوجيه طاقة الطفل الطبيعية بطريقة مجدية.

• تحسن الانتباه والتركيز- ممارسة الألعاب في الحديقة يساعد على تحسين قدرات الأطفال الذهنية. إنه يساعد في توسيع نطاق انتباههم ، ويحسن تركيزهم، ويكثف مهاراتهم في الملاحظة والتفكير. الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط قد أظهروا أيضًا تقدمًا ملحوظًا في فترات انتباههم أثناء اللعب خارج المنزل.

• تطوير مهاراتهم الاجتماعية- عن طريق اللعب حيث يتدرب على المشاركة والتواصل والعطاء. على سبيل المثال منزل Smoby Maison My House من سموبي أو خيمة Disney FROZEN Tent Play Magic Ball House من ديزني، كلها بمثابة حلم لمجموعة من الأطفال يمارسون لعب أدوار مختلفة ضمن العائلة ويستقبلون ضيوفهم بكؤوس وصحون البلاستيك. الأطفال الصّغار يعشقون هذا النوع من اللعب.

• السحسيلة (زحليقة)- يجب على الأطفال الصعود إلى الشريحة ، وبناء التنسيق وتطوير القوة في أذرعهم وأرجلهم. ثم يحصلون على زيادة في التوازن عند الإنزلاق إلى أسفل الشريحة. لعبة Feber Water Slideمن فيبر هي سحسيلة رائعة التصميم وآمنة. وقد ترغب في جمع السحسيلة مع نشاطات أخرى مثل اللعب بالحلقات والمكوث في الماء كما هو الحال في Intex Rainbow Ring Play Center.
  وإذا كان الأطفال مغرمون بكرة السلة، فما رأيك بلعبة تشمل درج، ومزلاق و كرة سلة Megastar 3-In-1 Play Slide With Basketball.

• الأرجوحة- التأرجح يعزز النظام الدهليزي وهو جهاز إحساس يساهم في الحركة والإحساس بالتوازن ويبني قوة أساسية معلقة على الأرجوحة. وقال أولسون إن الأراجيح تساعد على استرخاء طفل يعاني من المبالغة حيث يكون له تأثير مهدئ.

• الـ ترامبولين- التمرين على الترامبولين أو النّطيطة له فوائد كثيرة جداً للأطفال والكبار أيضاً، منها:

  • طريقة ممتعة لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتهم- وفقًا لمجلة ناسا لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي ، فإن تمرين القفز والارتداد أكثر كفاءة بنسبة 68٪ من الركض في حرق السعرات.
  • يزيد من التدفق اللمفاوي في الجسم- الجهاز اللمفاوي هو شبكة من الأنسجة والأعضاء التي تساعد على التخلص من السموم والنفايات وغيرها من المواد غير المرغوب فيها في الجسم. على عكس نظام القلب والأوعية الدموية ، حيث يضخ القلب الدم تلقائيًا ، يعتمد الجهاز اللمفاوي بشكل تام على حركة الجسم كمضخة. يعتمد التدفق اللمفاوي تمامًا على حركتنا الواعية. القفز والارتداد على الترامبولين عبارة عن تمرين كامل للجسم ، وقد يتسبب في فتح وإغلاق الصمامات اللمفاوية في وقت واحد مما يؤدي إلى زيادة تدفق الليمفاوية بمقدار 15 مرة.
  • يزيد من إزالة السموم وتطهير الجسم- تساعد ممارسة التمارين على النطيطة على تسهيل آلية إزالة السموم الطبيعية في الجسم. القفز والارتداد هو شكل فريد من أشكال التمرين يتم فيه تحقيق حالة انعدام الوزن في أعلى كل قفزة وهبوط. هذا التحول في الجاذبية يفيد كل عضلة وخلية في الجسم ويوفر فوائد هائلة للجهاز اللمفاوي.
  • يحسن أداء الجهاز المناعي- الجهاز اللمفاوي هو جزء حيوي من الجهاز المناعي. إنها آلية دفاعية ضد الفيروسات والبكتيريا والأمراض والعدوى. يحتوي اللمف على عدد كبير من نوع معين من خلايا الدم البيضاء تسمى الخلايا اللمفاوية ، والتي هي المسؤولة عن مكافحة الالتهابات في الجسم. يؤدي القفز والارتداد إلى فتح الصمامات في الجهاز اللمفاوي وإغلاقها في وقت واحد ، مما يزيد من تدفق الليمفاوية بقدر 15x. هذا يعزز المناعة ، ويزيل السموم ، ويساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.
  • يساعد على تقليل السيلوليت- الارتداد على الترامبولين يشبه ضخ جسمك. يساعد الانتعاش في تحفيز الغدة الدرقية على بدء تنظيف نفسها والجهاز اللمفاوي بأكمله من الدهون المخزنة. ممارسة الترامبولين هي الطريقة الأكثر إثباتًا للتخلص من السيلوليت.
  • يقوي الهيكل العظمي ويزيد من كتلة العظام- وقد أظهرت الدراسات أن زيادة قوة G على العظام من ذوي الخبرة أثناء الارتداد تقويتها دون الاهتمام بإصابات مثل الجبائر والكسور. تمرين الترامبولين يعزز كثافة العظام مما يساعد في الوقاية من حالات مثل هشاشة العظام. إنه يقوي المفاصل والأوتار والأربطة ، مما قد يساعد أيضًا في تقليل فرص المعاناة من أشكال معينة من التهاب المفاصل.
    يزيد دوران الأوكسجين مما يؤدي إلى زيادة طاقة الخلايا
  • يزيد من إنتاج الميتوكوندريا والطاقة الخلوية- يؤدي الارتداد على الترامبولين تلقائيًا إلى زيادة عدد الميتوكوندريا في كل خلية نظرًا للطلب المتزايد على الطاقة من الخلايا في الجسم.
  • يحسن التوازن- الارتداد على الترامبولين يحفز الدهليز في الأذن الوسطى ، ويحسن التوازن تلقائيًا.
  • يقلل من الدهون في الجسم ويزيد من نسبة الدهون إلى العضلات

  اختار لك خبراء Askمجرب Megastar Trampolines 4 feet وهي متوفّرة بأحجام مختلفة وألوان مختلفة من ميجا ستار 4،6،8،10،12،14،16 قدم .